Mau hálito afeta 69 milhões de brasileiros; veja causas e como prevenir

O mau hálito, também conhecido como halitose, afeta aproximadamente 30% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, cerca de 69 milhões de pessoas convivem com o problema. Apesar de comum, a halitose ainda é pouco discutida, o que muitas vezes dificulta o tratamento adequado.

o dentista Brendo Lorran destaca que o tema ainda é difícil de ser abordado pelas pessoas. “Ainda é um tabu muito grande. As pessoas não conversam muito sobre a halitose, até mesmo com seus dentistas. Muitas vezes, o paciente sente vergonha de mencionar que está com mau hálito”, afirma.

Para mudar esse cenário, campanhas como o Dia Nacional de Combate ao Mau Hálito, celebrado em 22 de setembro, buscam conscientizar a população sobre as causas e a prevenção desse incômodo.

O que é halitose?

A halitose é caracterizada pelo odor desagradável proveniente da boca, causado por diversos fatores. Segundo a Associação Brasileira de Halitose (ABHA), 90% dos casos têm origem na cavidade bucal, geralmente relacionados à falta de higiene adequada ou problemas bucais como a periodontite. 

“A periodontite, que é a inflamação nas gengivas, pode ser uma das causas do mau hálito. Além disso, o acúmulo de biofilme na língua, uma camada de bactérias e restos celulares, é outra causa comum”, explica Brendo Lorran.

Outros fatores que contribuem para o mau hálito incluem doenças sistêmicas, como problemas gastrointestinais, e até mesmo questões alimentares. “O mau hálito pode ser consequência de problemas no estômago, além de dietas com alimentos fortes, como alho e cebola. A falta de hidratação também agrava o quadro, já que a boca seca facilita o acúmulo de bactérias”, acrescenta o dentista.

Dicas para prevenir o mau hálito

Higienização completa: Escove os dentes após cada refeição, não esquecendo de escovar a língua e usar fio dental diariamente.

Hidratação adequada: Beba água ao longo do dia para evitar a boca seca, que é um dos fatores que agravam o mau hálito.

Alimentação balanceada: Evite longos períodos em jejum e prefira alimentos que ajudam na saúde bucal, como frutas frescas, especialmente maçã.

Vá ao dentista regularmente: Consultas periódicas com o dentista são essenciais para identificar e tratar possíveis causas de halitose, como cáries ou problemas gengivais.